Be Generous 慷慨解囊

愛、生活、人生系列

Be Generous 慷慨解囊
Generosity is the act of being kind, selfless, and giving to others. Despite being an act that is done to benefit others’ well-being (福利), generosity also paradoxically increases our well-being. So being generous is a fantastic way to improve our mental health and well-being. First of all, generosity is a good thing for our mental health and well-being because when we give to someone we care about, we make it more likely (極可能) for them to give to us, making us more likely to give to them, and so on. As a result, regions of our brain associated with pleasure, social connection, and trust light up, making us feel all warm. When it comes to improving our happiness and well-being, generosity is a good choice because it has a ripple effect. If someone else sees us do something kind or generous, it actually makes them more likely to be generous, too. Secondly, generosity creates positive thinking. Positive thinking, like gratitude, joy, or awe, make us more likely to give. The happier we feel when we give, the more likely we are to give to others again in the future. And the more grateful we are, in general, the more we enjoy the experience of witnessing other people benefiting from our gifts. So if we’re having a hard time being more generous, we can benefit from developing our positive thinking skills. Our positive thinking really makes us feel happier. Moreover, when we feel happier having positive thinking and giving to others than spending money on ourselves, we make us more likely to become generous persons.
Once we are open to trying to become more generous (to increase either our own happiness or the happiness of others), we could give gifts on holidays and acknowledge accomplishments. We can also practice random acts of kindness, for example, by leaving a kind note for a co-worker, emailing a family member to tell them we’re grateful for something they did, or buying lunch for a friend. The more we believe that what we give will be valuable or useful to others, the better it feels. And the more we know about how the receiver will use the gift, the more we enjoy giving. At Last, we really know not only that we are making a difference, but how we are making a difference. In other words, when we give gifts thoughtfully and intentionally, we don’t just feel better, we are more valuable to us and to others.
一個人內心的觀念，決定了他的行動；而不同的行動，會創造出不同的結果。也就是說，我們今天的結果，是我們過去自己的行為創造的。我們過去做或者不做某件事情，取決於我們內心的觀念。而我們內心的觀念，則會透過我們的行為表現出來。一個慷慨的人，會變得富有，而一個吝嗇的人，會一生貧窮。吝嗇的人，內心是匱乏的。一個內心匱乏的人，內心想法一定是「我沒有」和「我不夠」。一個人有什麼想法，便會在外在，創造成什麼樣的事實，這就是所謂的「存乎中，形於外」。當我們內在擁有一種貧窮的觀念時，不管我們如何努力，依舊是一個貧窮的人。就算真的賺到了一定的金錢，我們的內心，依舊是貧窮的。但是，一個內心富足的人，是富有的，且會主動分享。一個願意分享的人，他的內在觀念是：「我是一個擁有很多的人」。一個內在豐足的人，自然就會透過行動，讓自己擁有越來越多，這就是「好報」的道理。支持也是一樣。當我們支持某人時，我們的內心，一定相信他是好人，是值得尊重的人，然後，我們就會一直碰到貴人，不斷成長，擁有財富，生活快樂。
「觀念」與「行為」是兩個互動的因素。當我們有一個堅定的內在觀念時，我們才會有某種行為。當我們相信自己是富足的，自然也會樂於分享。而且，一旦我們養成了分享的習慣，內心自然也會相信自己是富足的，然後，我們就會真的擁有。如果我們真想成為一個有錢人，不妨從成為一個慷慨的人做起，去分享我們的東西，去支持那些我們想成為的人。一個慷慨的人，清楚地知道自己是管理者，知道上天賜給我們的是種子，我們也會很慷慨地、樂意地去撒種。收成了，我們更會很自然地去分享。
佳節將至時，大家都會瘋狂地列清單，並大肆採購一番。當然，我們都喜歡送禮物給孩子，也喜歡他們回送給我們東西。值得高興的是，慷慨是會傳染的，即便對幼小的孩子都是。當一位小孩與我們分享自己最喜愛的動物填充玩具時，他臉上所洋溢的喜悅之情，多麼可愛。我們在給予的同時，也會慢慢養成慷慨的習慣，甚至會如湖中漣漪般地感染給週遭的人。慷慨之舉，絕對對我們及家人，帶來福祉與長期的好處。我們所行的每一個慷慨之舉，都會讓腦部重獲快樂的情緒，和恢復的能力。實驗證明，一日行五種慷慨之舉，可以讓心情維持在絕佳狀態，長達一週之久。研究也顯示，給予者腦中與「信任和連結相關」的區域會亮起，促進樂觀的心態，並創造健康。當然，我們也能給予精神上的支持，像是透過無償諮詢，向有需要的人，提供自己得來不易的專業與人生經驗；指導年輕的同事如何工作；幫助新手父母解決困難；在課堂中教授自己的專業等等。
在這個「真心關切」被視作稀世珍貴的世界裡，我們甚至可以給予他人，自己全部的關注。我們可以對結帳隊伍，或飛機座位旁的陌生人打招呼，和展露真誠的微笑，真心誠意地問候對方，並祝福他們有個美好的一天。慷慨的最高形式是智慧，因為智慧能帶來自由。無論自己年紀有多大，我們都可以把精力花在為別人做任何事，其實，最終是我們學會了自己能做任何事。慷慨就是要付諸行動。慷慨之舉，是以身作則，不但自己受益匪淺，後代更會生活在一個更快樂、更善良、更能快速恢復精力的世界中。

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