幸福快樂 (Happiness, Delight, Joy, Contentment, Satisfaction) 的善念與實踐

愛、生活、人生系列

幸福快樂 (Happiness, Delight, Joy, Contentment, Satisfaction) 的善念與實踐
幸福快樂的善念
每個人的心中都有一顆小小的善念種子，喜歡幫忙別人，會為別人著想。每每幫助一個人，我們的善念，就會長大，開花結果，這份影響力就屬非凡。我們人類本來就很善良，並擁有正義感。「助人為快樂之本」，幫助別人，使人開心，也會使我們有成就感。「施比受更有福」，熱心助人，真的快樂多多。幫助別人，我們並不要求回報的，因為，幫助別人，是一種幸福，它是最真摯的心靈體驗，將永遠溫暖著你我的心。幫助別人的意義，不在於做了多麼偉大的事，而是我們有沒有及時伸出援手，盡我們自己的力量，去幫助他人。在人生的旅程中，每個人的生活，都離不開別人的幫助。自然界的任何事物，都是一個普遍聯系的整體，誰能脫離周圍的事物，而孤立地存在呢？人與人之間是相互的，在接受別人幫助的同時，我們也要幫助別人，即使是一點小小的愛心行為，把愛灑向生活周圍的人，我們就能把快樂留給自己。主動想給予幫助的心意，非常重要。給人力量也是很棒的，尤其面對別人有難時，能夠伸出援手，拉他一把，真是一件很快樂的事。只要我們從自身做起，幫助別人，我們也能得到別人的幫助的。人間最美的，是大家彼此的互助之愛。真誠給予回饋，才能活出不同的生命力，不管我們做什麼事，只要是能夠在每個當下，盡其所能的把事情做好，並真誠的給予回饋，如此，我們才能活出不同的生命力來。
幸福快樂的實踐
看到朋友、同事心情不好，給出關懷，安撫對方的情緒，就是一種幫助；看到路人的東西掉了，提醒他，也是一種幫助；看到打掃阿姨搬不動東西，出力幫忙抬一把，也是幫助；遇到發傳單的人，隨手拿一份，並送出微笑，亦是幫助，我們有太多太多的幫助，讓我們和別人，都感到舒服、開心、快樂。助人不難，起身而行才難。有了助人的起心動念，我們更要身體力行的實踐，才能透過在生活中，讓自己成為更有力量的人。在伸出援手，給予幫助時，我們也要懂得傾聽，學會觀察，給對方需要的，而不是我們想要的，帶著關懷的思維，幫助別人，才能讓人真心感受到我們的愛與支持。其實，幫助別人，也是一種自我實踐，與向內觀察的過程，看見自己擁有愛人的能力，懂得去珍惜，並努力的把它發揮出來，我們會成長，更有智慧。在幫助別人當中，我們也能看清自己的不足，學會讓自己更聰明，更精進。「施比受更有福。」當一個手心向下的人，有能力付出，真的是很幸福。例如，我們能主動向配偶、鄰居和朋友等，送上溫暖的問候，努力在精神上，給予老人與小孩的幫助，很棒。那些受到幫助，而獲得幸福的人，再去幫助身邊的人，幸福就可以像漣漪一樣，一直蔓延，成為一片安全又溫暖的樂土。助人的行為，可以很簡單，像是分享自己的療癒經驗，就能給人希望與方向。能愛人的人，更能感受被愛。如果我們大家能聚在一起，成為服務夥伴，一起幫助別人，就更能共同學習成長了。過去物資缺乏，許多家庭主婦，常常到要下廚時，才發現少了什麼，這時候，就會很習慣的找鄰居借，而鄰居們也會趕緊拿出東西來救急，這種有來有往的情誼，拉近了人與人之間的距離，所以說：「遠親不如近鄰」。又譬如，在自發性捐款的時候，我們主動拿出零用錢助人，量力而為，心情一樣是很棒的。成功的人，總是找機會幫助別人，因為他們知道，幫助別人，就等於幫助自己。我們所做的善行，終會回饋到我們自己身上的。人生最美麗的事，就是真誠地幫助別人，這同時，也幫助了自己。所有的幸福快樂，其實都在你我心中。我們可以改變或決定自己的命運，時時幫助別人，我們才能成為幸福快樂的人。在我們的一生中，要經歷許多事情，對於智者來說，他們忘記的，是別人的不足和過錯，記住的，是別人的友好和恩典。每天做善行，一點都不難。以下幾點，僅供參考：
1、每天做一件積極有意義的事，並讚美別人。所謂積極有意義的事，也許是閱讀、也許是運動，但要多說幾句讚美別人的話。當自己做到有意義的事時，心裏真的會有幸福滿足感。
2、仔細回想每天的善行，把它記錄下來，分享給他人。試著在每晚睡覺前，回想一下今天所做的善行，紀錄在本子上。漸漸地，我們會有完成每一筆正面事蹟的能量。如果能分享給他人，也是把這種正能量傳遞出去，對自己與別人都是優點。
3、每天都寫感恩日記。感謝父母，感謝朋友，也感謝路人今天幫忙的一個小舉動。
4、列出自己的優點，並寫下如何運用此優點。比方說，善解人意是優點，我們就可以寫下來。我們知道，在別人有困難與擔憂的時候，我們會擔任安慰、幫助的角色。
5、堅持每天要行善舉，無論再小，都有意義。也許只是撿路邊的垃圾；餵流浪狗吃東西；等電梯時，幫下一位乘客按住開門鈕等。我們能當個熱心助人的人，自己也會很快樂！
6、學習保持正面思考，活在當下，過去的，就讓它過去。無論我們曾經犯什麼錯，造成無法彌補的遺憾，過去的，就讓它過去。我們要學的，是如何從錯誤中修正，不但要自我努力，更要積極助人，永保正面的觀念，充滿正能量。這樣，我們才能再潛移默化的助人，讓自己與別人，都能幸福快樂。

Powered by Firstory Hosting