名醫來講醣-體重大解析 看哪一個最好? EP10
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體重控制,過猶不及,絕不是體重公斤數越低越好?!
「瘦」就一定是好嗎?應該先養成規律測量體重
天天量體重,掌握自己每日體重變化,是最好的評估方法,是確保減重不復胖的良方。
透過體重變化,更了解自己
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