#266田定豐的安眠書店_《改變情緒,就能改變自己》(上)人要學會放下負面情緒,在失意、挫折中改變自己,唯有放下憤怒、怨懟、忌恨……等等心理,控制自己的負面情緒,人生才可能豁然開朗。

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出版社:普天出版

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書本簡介:

負面情緒總是讓人失去理智,做出錯誤的判斷和衝動的行為,只知道怒氣沖沖批評別人的缺失,卻察覺不出自己的謬誤。越是面對棘手事情,越必須叮嚀自己,先將情緒處理妥當以後再處理問題,千萬別讓心情影響自己所做的任何判斷或決定。

遇到不如意的事情,與其成天生氣、抱怨,不如試著改變自己的心態和應對方式。因為,一味生氣、抱怨並無法扭轉既成的事實,唯有拋開心裡的負面情緒,試著調整自己的心態,才有可能扭轉局面。

購買資訊

https://www.books.com.tw/products/0010886635?loc=M_0039_002

從早忙到晚的你,是不是應該在睡前好的放鬆一下,讓田定豐的安眠書店,

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