EP 125 - ¿Porqué Tenemos Pensamientos Catastróficos? Ansiedad Y Depresión - Mis Mejores Maestros podcast

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Educación Mejora Personal Aaron Ipac

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Ansiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros « »
EP 125 - ¿Porqué tenemos pensamientos catastróficos?

2+ y ago 29:02

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¿Cómo calmar mis pensamientos negativos/ catastróficos por la Ansiedad? ¿Por qué tengo muchos pensamientos negativos?. La ansiedad genera diversos tipos de síntomas entre ellos los cognitivos, los pensamientos catastrofistas son algo común, sin embargo, deben aprender a gestionarse para que dejen de quitarnos tranquilidad, energía y llenarnos de miedo, ansiedad y angustia.

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#Educación #Mejora Personal #Aaron Ipac

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