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内容由Carmen Roman, PhD and Carmen Roman提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Carmen Roman, PhD and Carmen Roman 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
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¿Cómo Sentirse Capaz?

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Muchas veces nos encontramos en situaciones donde deseamos hacer cosas o tomar decisiones, pero nos topamos con la incertidumbre y el temor de tomar acción y terminamos por no llevarlas a cabo. Esto tiene que ver con la autoconfianza que tenemos en nosotros mismos, donde a veces se requiere de una motivación externa para lograrlo.

La confianza en nosotros mismos nos hace sentir que somos capaces de lograr lo que nos propongamos, para poder sentirse capaz de hacer algo es un trabajo que se viene desarrollando desde que somos niños hasta la adultez, cuando nos trazamos un objetivo y vamos tras él hasta lograrlo vamos adquiriendo confianza y creyendo en nosotros mismos hasta llegar al punto en que ni lo dudamos y simplemente llevamos a cabo los planes.

Pero... ¿Qué ocurre cuando no nos sentimos capaces de lograr lo que nos proponemos? No hacemos lo planificado por un tema de autopercepción, inconscientemente pensamos en que nos va a salir mal y en una serie de pensamientos negativos que quizás muchas veces vienen alimentados también por otras personas hasta que finalmente nos programamos en que realmente no podemos llevar a cabo cierta actividad.

Si a veces sientes que no eres capaz de lograr lo que te propongas y quieres conocer más de este tema para aprender a desarrollar habilidades y generar autoconfianza para mejorar en tu vida no te puedes perder el quinto episodio de la serie temas en Resiliencia con la Dra. Carmen Román, donde hablará del poder de sentirse capaz para que puedas lograr todos tus objetivos.

Este contenido está patrocinado por “Los Altos Community Foundation” al cual le agradecemos su apoyo. Recuerda que esta información no sustituye la terapia.

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La confianza en nosotros mismos nos hace sentir que somos capaces de lograr lo que nos propongamos, para poder sentirse capaz de hacer algo es un trabajo que se viene desarrollando desde que somos niños hasta la adultez, cuando nos trazamos un objetivo y vamos tras él hasta lograrlo vamos adquiriendo confianza y creyendo en nosotros mismos hasta llegar al punto en que ni lo dudamos y simplemente llevamos a cabo los planes.

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