Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben提供的内容。所有播客内容,包括剧集、图形和播客描述,均由Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您受版权保护的作品,您可以按照此处列出的流程https://zh.player.fm/legal

People love us!

User reviews

“最爱离线功能”
“这是管理播客订阅的"最好"方法。这也是发现新播客的好方法。”

Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation

4:32
 
分享
 

Manage episode 213023957 series 2086165
Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben提供的内容。所有播客内容,包括剧集、图形和播客描述,均由Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您受版权保护的作品,您可以按照此处列出的流程https://zh.player.fm/legal

Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hat eine besonders beruhigende Wirkung und hilft Unruhe bzw. Reizbarkeit umzuwandeln in Entspannung und Ruhe. Dies ist die vierte von 5 Variationen der “Atem-Beobachtung” in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als “Blitzentspannung” üben oder als Einleitung

Der Beitrag Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

  continue reading

53集单集

icon分享
 
Manage episode 213023957 series 2086165
Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben提供的内容。所有播客内容,包括剧集、图形和播客描述,均由Sukadev Bretz - tiefe Meditation erleben或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您受版权保护的作品,您可以按照此处列出的流程https://zh.player.fm/legal

Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den Oberlippen. Spüre, wie sich das Gefühl auf den Oberlippen ändert beim Ein- und Ausatmen. Beeinflusse die Atmung dabei nicht, beobachte sie nur. Sukadev leitet dich in dieser kurzen Übung dazu an. So kommst du in 1-2 Minuten zu einem Gefühl von Entspannung und Harmonie. Diese spezielle Konzentration hat eine besonders beruhigende Wirkung und hilft Unruhe bzw. Reizbarkeit umzuwandeln in Entspannung und Ruhe. Dies ist die vierte von 5 Variationen der “Atem-Beobachtung” in diesem Yoga Vidya Übungspodcast. Du kannst sie zwischendurch am Tag als “Blitzentspannung” üben oder als Einleitung

Der Beitrag Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.

  continue reading

53集单集

所有剧集

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

快速参考指南