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Carnívora, cetogênica e corrida de aventura - Episódio #89
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O que é realmente uma dieta carnívora e cetogênica? Como começar? É seguro? O que é permitido? E como aplicar no esporte?
Quando falamos nas dietas carnívora e cetogênica, nas quais o carboidrato está praticamente ausente, inúmeras perguntas surgem e essas são apenas algumas delas.
E para esclarecer tudo isso, conversamos no episódio #89 do Atletlas LowCarb com o atleta Geovani Zanovello (@geovani_zanovello), que faz corrida de aventura e tem um histórico bastante intenso na prática esportiva.
Geovani segue, hoje, uma abordagem carnívora e cetogênica depois de tentar, sem sucesso, abordagem nutricional sem praticamente alimentos de origem animal.
Quer saber mais sobre a prática de atividades esportivas que exigem muito do físico e psicológico com uma abordagem nutricional praticamente sem carboidrato? É só ouvir o episódio completo.
Nosso podcast está disponível nas principais plataformas de áudio e no nosso site www.atletaslowcarb.com.br
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