Cetogênica, Maratona e Jejum Combinam? Episódio #139

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Neste episódio batemos um papo com o maratonista Renato Pradillas que já correu várias maratonas e quando chegou a pesar 101 kg, quase parou de correr.

Em 2019 conheceu a low carb, a cetogênica e o jejum intermitente e em 2020 correu uma das suas melhores maratonas. E ele correu em jejum e sem tomar nenhum gel de carboidrato.

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