MEJORA TU RENDIMIENTO Midiendo Esto En Tu Ciclocomputador Aventuras Sobre Dos Ruedas - El Podcast De Chela C podcast

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Deportes Jorge Toledo López

内容由Jorge Toledo López提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Jorge Toledo López 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

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1+ y ago 11:04

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¡Hola a todos! En el episodio de hoy de "Aventuras sobre dos ruedas en bici", voy a compartir con ustedes mis mejores consejos sobre cómo mejorar su rendimiento en el ciclismo utilizando las métricas de su ciclocomputador. Aprenderemos juntos cómo monitorear los campos correctos, medir el Training Effect anaeróbico y aeróbico, y usar el Epoc y el Strava Suffer Score para planificar nuestro entrenamiento. Además, les mostraré cómo llevar un seguimiento más detallado de sus progresos con la gráfica de Fitness en Strava. No se pierdan este episodio y recuerden suscribirse a nuestra newsletter semanal en www.chelaclo.com/newsletter para recibir más consejos sobre el mundo del ciclismo y enterarse de nuestras últimas promociones. ¡Nos vemos en la montaña! #SeeYouOnTheMountain #AFullChela

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¡Hola a todos! En el episodio de hoy de "Aventuras sobre dos ruedas en bici", voy a compartir con ustedes mis mejores consejos sobre cómo mejorar su rendimiento en el ciclismo utilizando las métricas de su ciclocomputador. Aprenderemos juntos cómo monitorear los campos correctos, medir el Training Effect anaeróbico y aeróbico, y usar el Epoc y el Strava Suffer Score para planificar nuestro entrenamiento. Además, les mostraré cómo llevar un seguimiento más detallado de sus progresos con la gráfica de Fitness en Strava. No se pierdan este episodio y recuerden suscribirse a nuestra newsletter semanal en www.chelaclo.com/newsletter para recibir más consejos sobre el mundo del ciclismo y enterarse de nuestras últimas promociones. ¡Nos vemos en la montaña! #SeeYouOnTheMountain #AFullChela

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