#61 - Stéphane JANSSOONE - Comment mieux respirer au quotidien et accepter l'inconfort ?

Aventure Humaine

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Glaglagla ! La douche froide va donner des frissons à beaucoup d’entre vous aujourd’hui…

Imaginez Stéphane c’est la première des choses qu’il fait chaque matin après avoir pris conscience de sa respiration !

D’un quotidien de sportif de haut niveau à celui de directeur d’une entreprise internationale dans l’univers du sport, chaque rencontre va lui permettre d’opérer des petites transitions.

D’ailleurs, il va nous partager son coup de cœur pour le Japon et sa culture proche de son caractère.

Pour l’anecdote, nous sommes rencontrés lors d’une session de découverte, organisée par Raphaël Homat.

J’étais très à l’aise avec le froid, même si c’était la première fois que je me baignais dans une eau à 2°C en plein hiver et à l’extérieur.

Je me connais mieux beaucoup de plaisir et je continue très régulièrement à me confronter à cet inconfort comme le dit si bien Stéphane. C’est une des pièces que j’ai mises dans ma tirelire de confiance.

Il nous livre une véritable masterclass sur le fonctionnement de notre corps et plus précisément celui de notre respiration.

Dans notre quotidien, des galères, des péripéties, familiales et entrepreneuriales, ont en rencontre constamment, donc se dire que je sais m’adapter et faire face c’est une solution positive.

Stéphane lèvera le voile sur l’univers Wim Off dont il a suivi en partie ses enseignements qu’il a pu approfondir par lui-même en complétant les aspects trop flou pour lui.

Suite à la pandémie mondiale actuelle, il s’est lancé dans la rédaction d’un livre référence sur la respiration, son expertise vous l’aurez compris.

Il devrait bientôt apparaître chez votre libraire. Alors écoutez et suivez Stéphane Janssoone pour apprendre à mieux vous connaître et améliorer votre gestion de l’imprévu.

Ouvrez vos oreilles et votre carnet !

Ressources :

L’anomalie de Hervé Le Tellier – prix Goncourt 2020

Tout ce qui ne nous tue pas – Scott Carney

Libérer votre cerveau – Idriss Aberkane

Le travail d’une vie – Thierry Janssen

Cette émission est produite par Podcast Mania.

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Laura & Gaël