3個方法改變舊習慣,創造全新自我 | 未來預演

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我們人在一天内,有95%的時間是處於自我導航的模式,而只有5%的時間是有真正在思考的,換句話説,我們大多數情況下過得就像機器人一樣,每天重複著幾乎同樣的事情,就好像大腦被編了一套程序一樣。請回想一下,你一早起來是不是習慣性地先看看手機?刷牙的時候都是從習慣性地左刷到右或者是從右刷到左?開車去上班的時候是不是常走著熟悉的路綫?下班的時候是不是總是趕著回家好讓自己有更多的休息時間?一天結束后,如果這時候有人問你今天過得怎麽樣,你可能會説:“沒什麽特別啊,就跟平常一樣。” 那既然我們每天都過著同樣的生活方式的話,我們還能期望未來的生活會變得更好嗎?答案是否定的,那到底,人什麽時候才能真正做出改變?今天好葉就要透過《未來預演》這本書來幫你打破舊有習慣,重新主導你的大腦,啟動你的量子改變。本書作者是喬.迪斯本札醫師 (Joe Dispenza, DC),專研與神經科學、腦功能和細胞生物學、記憶形成,以及衰老與長壽等領域。他在過去10多年間在24國家教過課,幫助過許多人將思想和意識,與腦、心智和身體連結起來,來重新規劃自己的想法。換句話說,當我們真正改變自己的心智,在腦中就會有改變的實體證據。今天,好葉將會和大家分享,《未...

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