5個步驟掌握早起的習慣 | 早起的奇跡

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我相信你和95%的人都一樣渴望成功,想要激發自己的潛能,成爲一個更好的自己。可是平時的你除了工作上很忙,有時候還要和朋友同事應酬吃飯,甚至還要照顧家人等等,生活上總是有很多事情來”阻止“你改變自己,讓你根本擠不出多少時間來學習或運動。 如果你也覺得自己沒什麽時間的話,那麽不如從明天開始,你早一兩個小時起床不就多出了時間嗎?今天好葉要和大家分享的一本書叫《早起的奇跡》,作者是哈爾.埃爾羅德,他以身試法來提倡養成早起的習慣,并且搭配他所獨創的S.A.V.E.R.S人生拯救計劃,在5年内幫助數百萬讀者建立早起的習慣,幫助他們賺到更多錢、變得更健康、擁有更美好的人際關係等等。 講到這裏,你可能會懷疑: “早起哪有那麽容易啊,我每晚都很遲睡,早起的話我的睡眠時間會不夠的!”沒錯,你并不孤單,不是每個人都能夠像那些成功人士一樣每天早起,帶著精力充沛的狀態面對接下來的一天。 好葉曾經也不是一個早起的人,大學時期都是睡到10-11點,如果第二天是周末的話,那麽睡到12點也是有可能的,後來我覺得這樣子實在是太浪費自己的時間了,時間這種東西一旦浪費了,再有錢也買不回來了,後來我和室友打了一個賭,只要我們雙方其中一個沒有在7點前早起...

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