Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten. Weitere Informationen zu den The Mindful Sessions, Coaching Kursen und Büchern findest du hier: sarahdesai.de/linktree und auf meiner Homepage: https://sarahdesai.de Oder schreib gerne eine Mail an: hello@sarahdesai.de
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内容由Alexander Freise提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Alexander Freise 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
类似 Bewusst leben. 的节目
Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit. Gute und ungewöhnliche Fragen machen deine Welt größer! In meinem Spiegel Bestseller Buch geht es genau darum: "199 Fragen an dich selbst" (https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-199-fragen-an-dich-selbst-9783499002410) Wenn du noch tiefer in deine innere Wel ...
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Willkommen im Podcast Meditation für jeden Tag! Mein Name ist Paulina Thurm und ich nehme dich hier mit meiner Stimme an die Hand und begleite dich durch die Meditationen. Seit Januar 2019 habe ich jede Woche eine neue geführte Meditation veröffentlicht - mittlerweile sind es weit über 240 für die verschiedensten Gelegenheiten: für den Start in den Tag, zum Einschlafen, als Begleitung bei unterschiedlichen Herausforderungen des Alltags. Sei es bei Stress, bei Selbstzweifel oder bei Kopfschme ...
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Willkommen beim Greator Podcast, deinem ultimativen Hörerlebnis für Coaching und Persönlichkeitsentwicklung! Hier findest du wertvolle Impulse und einzigartige Einblicke, die dich auf deiner Reise zur Selbstverwirklichung begleiten. Unsere Mission: Dich zu befähigen, dein volles Potenzial zu erkennen und zu entfalten, und dich dazu zu inspirieren, die Zügel deines Lebens selbst in die Hand zu nehmen, um zur besten Version deiner Selbst zu werden.
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Bist du gestresst, unzufrieden, überfordert oder unglücklich? Oder bist du eigentlich zufrieden und irgendwie doch nicht so ganz? Hast du Kommunikationsprobleme mit Kollegen, Mitarbeitern, Kunden, Partner oder Kindern? Sollen die anderen dich endlich besser verstehen? Höre auch du diesen deutschen, megaerfolgreichen Podcast. Seit vielen Jahren das Beste, was es im deutschen Podcast-Markt zum Thema NLP (Neurolinguistisches Programmieren), positiver Kommunikation und Veränderung gibt. Es ist d ...
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Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...
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Danke, dass du hier bist! happy, holy & confident® verbindet Wissen und Inspiration rund um persönliche Weiterentwicklung, Bewusstsein, Business und Spiritualität. Es erwarten dich Coaching-Tipps, Experteninterviews, Geschichten aus meinem eigenen Leben als Life Coach und Managerin sowie eine große Portion Lebensfreude. Auf meiner Website findest du alle Updates und News zu meinen Produkten: https://lauraseiler.com/ Deine Laura — Let‘s keep in touch https://lauraseiler.com/
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Food Feelings - der Podcast rund um emotionales Essverhalten. In diesem Podcast begleite dich dabei, zu verstehen woher der innerer Drang zu essen kommt, wie du ihn los wirst und so wieder mehr Freude und Leichtigkeit in dein Essverhalten einkehrt. Dein Host: Cornelia Fiechtl, Klinische Psychologin, Gesundheitspsychologin. Expertin für emotionales Essverhalten. Autorin. Website: www.achtsam-essen.at Foto: Patrick Schörg
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Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com
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Der `Christian Bischoff - Der Mindset Podcast` (auch bekannt als `Die Kunst, Dein Ding zu machen`) startete als Branchen-Pionier im Jahr 2016 und verzeichnet bis heute mehr als 30 Millionen Downloads (Stand März 2023). Dieser Podcast unterstützt Dich, ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben nach Deinen Vorstellungen aufzubauen. Christian hat dies in seinem Leben erreicht und teilt mit Dir seine Strategien, Erfahrungen und die Fehler, die ihm auf diesem Weg widerfahren sind. Du fin ...
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Player FM -播客应用
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Mehr Bewegungsherausforderungen im Alltag integrieren!
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Warum Bewegungsherausforderungen wertvoll für ein gesundes Leben in Balance sind.
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#118 - Bewegungsherausforderungen im Alltag sind ein essentieller Baustein für einen gesunden Körper. Physiotherapeut Frederick gibt Tipps!
In der heutigen Solo-Episode mit Frederick erzählt er Euch, was für Bewegungsherausforderungen er sich im Alltag stellt und warum diese so wertvoll für ein gesundes Leben in Balance sind.
Spaziergang am Morgen
- jeden Morgen 10-20 Minuten draußen spazieren gehen
- eicht den zirkadianen Rhythmus auf den Tages-Nacht Rhythmus
- bessert den Schlaf
- bessert die Stimmung
- macht wacher als jeder Kaffee
Bewegungen auf dem Boden (10 Minuten)
- tiefe Hocke, Seitsitz, Schneidersitz, Kniesitz etc.
- fördert die Mobilität
- kräftigt und hält den Körper geschmeidig
- optimaler Mix aus Entspannung und Anspannung
Klettern, Hängen, Hangeln
- am Spielplatz, Stangen, Treppen, Bäume, Äste
- streckt die Wirbelsäule, öffnet die Schultern und den Brustkorb
- dabei: tief atmen
Barfuß gehen
- die Füße sind wichtige Stabilisatoren und Sinnesorgane
- starte in deiner Wohnung
- baue das Barfuß gehen draußen aus - Wiesen, Wald, natürliche Untergründe
- Mittelweg: Minimalschuhwerk - flach, weniger Polster, breitere Zehenbox
Viel Spaß beim Hören und wir freuen uns wie immer über Feedback jeglicher Art!
Frederick
Shownotes der Folge #118 - Mehr Bewegungsherausforderungen im Alltag integrieren!
192集单集
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#118 - Bewegungsherausforderungen im Alltag sind ein essentieller Baustein für einen gesunden Körper. Physiotherapeut Frederick gibt Tipps!
In der heutigen Solo-Episode mit Frederick erzählt er Euch, was für Bewegungsherausforderungen er sich im Alltag stellt und warum diese so wertvoll für ein gesundes Leben in Balance sind.
Spaziergang am Morgen
- jeden Morgen 10-20 Minuten draußen spazieren gehen
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- tiefe Hocke, Seitsitz, Schneidersitz, Kniesitz etc.
- fördert die Mobilität
- kräftigt und hält den Körper geschmeidig
- optimaler Mix aus Entspannung und Anspannung
Klettern, Hängen, Hangeln
- am Spielplatz, Stangen, Treppen, Bäume, Äste
- streckt die Wirbelsäule, öffnet die Schultern und den Brustkorb
- dabei: tief atmen
Barfuß gehen
- die Füße sind wichtige Stabilisatoren und Sinnesorgane
- starte in deiner Wohnung
- baue das Barfuß gehen draußen aus - Wiesen, Wald, natürliche Untergründe
- Mittelweg: Minimalschuhwerk - flach, weniger Polster, breitere Zehenbox
Viel Spaß beim Hören und wir freuen uns wie immer über Feedback jeglicher Art!
Frederick
Shownotes der Folge #118 - Mehr Bewegungsherausforderungen im Alltag integrieren!
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