127 2/2 Florian Winter - Gesundes Gewicht und Muskulatur aufbauen
已归档的系列专辑 ("不活跃的收取点" status)
When? This feed was archived on May 17, 2023 03:40 (). Last successful fetch was on April 07, 2023 10:07 ()
Why? 不活跃的收取点 status. 我们的伺服器已尝试了一段时间,但仍然无法截取有效的播客收取点
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 350273117 series 2926377
Florian Winter kommt aus den tiefen der Südwestpfalz. Er ist ein Old-School Personal Trainer mit modernen Ernährungcoachings, Ex-Falschschirmjäger und auf der Suche nach den tiefen der Biochemie.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- welches Training für den Aufbau sinnvoll ist
- was du als Trainings-Anfänger beachten solltest
- mit welchem Training du keine großen Fortschritte machen wirst
- Gerätetraining
- schweres Training / Krafttraining
- Ernährung für den Aufbau
- Low Carb und vegan
- Proteine, Fette und Kohlenhydrate
- Milchprodukte
- Bio-Lebensmittel
- Regeneration und Schlaf
- Supplemente wie Kreatin, Proteinpulver, Aminosäuren, Kollagen,...
- und vieles mehr!
Ressourcen:
Florian Winter:
https://linktr.ee/perfectperformance
Aktuelle Rabattcodes als PDF:
149集单集