))
MINDSET i PODŚWIADOMOŚĆ jako część BIOHACKINGU - Karol Wyszomirski - Biohacking i nie tylko #11
Manage episode 288255808 series 2787928
内容由Michał Undra提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Michał Undra 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
1. Przedstawienie Karola:
- biohacker, autor książek o biohackingu - "Biohacking. Przewodnik dla początkujących" oraz "Biohacking 2. Przewodnik dla zaawansowanych"
- rozpoczęcie przygody z dietą, odżywianiem, kulturystyką, dietetykami i trenerami personalnymi;
- staż i ambasadorstwo u Bena Pakulskiego;
- szkolenia dla trenerów w Anglii;
- przygoda z hipoglikemią reaktywną, insulinooporność;
- zainteresowanie dietetyką, stanem umysłu, hipnozą;
2. Rutyna i rytm dobowy Karola:
- poranne wstawanie;
- poranne gadżety i suplementy;
- aktywność fizyczną przed pracą;
- czy rytm dobowy różni się w tygodniu od weekendów;
3. Odżywianie:
- dieta keto;
- intermittent fasting;
4. Aspekt mentalny:
- skąd zainteresowanie aspektem mentalnym?
- zmiana stanu mentalnego;
- siła podświadomości;
- podejście do klientów;
- nastawienie mentalne;
- jak przenieść fortepian :P
Karola znajdziecie:
https://karolwyszomirski.pl/
https://www.instagram.com/karolwyszomirski.pl/
32集单集
分享
