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EP2. 被主管情緒性謾罵怎麼辦?這樣的主管如何相處

23:27
 
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諮詢者A在職場上不斷被主管謾罵與指責,讓他開始懷疑自己的工作能力,主管的溝通方式也讓他愈來愈不敢面對主管,進而影響到工作表現,壓力也影響到他的睡眠及飲食。
本集節目將分享,遇到這種情緒化的個性,都是用批評指責的溝通模式的主管時,我們如何透過「分析自己、他人、情境」的方式,提升心理素質,進而降低自己受影響的程度;並且提升情緒轉化的速度,讓自己的工作效能與表現不受到影響。
-
# 並非事件影響了我,而是我對事件的看法影響了我。
# 重複一千次舊的想法與做法,只會得到一千次舊的結果。
有生涯煩惱想詢問嗎?
歡迎來信至:bucalife2021@gmail.com
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