Ep.19 - 『 教練我不想練太壯 』『 喔!所以你明天就要去比健美?』|健美不只練肌肉那麼簡單。ft. Mike Chen 陳彥宏

1:13:04
 
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我想身為健美選手的Mike教練,他ㄧ定比誰清楚長肌肉是一件多麼辛苦的事情,這集就請他來分享他自己的訓練與備賽心得。

  • 接觸重量訓練的契機。
  • 長肌肉其實根本不容易。
  • 踏入健美運動的動機。
  • 傳統健美,古典健美與健體的差異
  • 健美運動對我的意義。
  • 工作。訓練。生活的平衡。
  • 備餐小秘訣
  • 短期目標: IFBB PRO 職業卡
  • 變成更強的人

Mike教練與其他教練的備賽紀錄:https://reurl.cc/YWWE9l

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