Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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内容由Fernando Aceiro提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Fernando Aceiro 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Herramientas para vivir su vida en equilibrio con Clara Estrada.
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Medita Podcast es la forma más sencilla y práctica para comenzar a meditar. Aquí podrás experimentar diferentes técnicas y tradiciones meditativas para que encuentres cuál es la que te funciona más a ti, y así puedas disfrutar de todos los beneficios que la meditación regala a tu bienestar físico, mental, emocional y espiritual. Además encontrarás entrevistas con expertos, meditaciones con distintos guías y los tips clave para hacer de la meditación un hábito que transforme tu vida. Comenzar ...
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13 maneras de comer por ansiedad y una técnica eficaz para evitarlo.🥵
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El objetivo de este artículo es hacerte más consciente de tu manera de comer.
El acto de comer suele pasar inadvertido porque mientras comes estás pensando en otras cosas. La comida se ha convertido en un trámite incómodo que interrumpe tu actividad habitual.
El título de este artículo, Descubre si comes con ansiedad… Hace referencia a esa habilidad insospechada, que te hará convertir el placer de comer en algo tan básico como ingerir.
Te describiré brevemente los métodos y técnicas que con frecuencia utilizas para comer deprisa y que suelen pasarte inadvertidos.
Descubre si comes con ansiedad… no pretende hacer objeto de burla la manera de comer apresurada. Mi objetivo es señalar que el hecho de comer deprisa es un síntoma de la calidad de los pensamientos de una persona durante el acto de comer.
Cuando eres consciente de lo que te perjudica lo evitas. Pero cuando lo ignoras, no relacionas tus problemas de peso y/o digestión con esa forma de actuar apresurada.
49集单集
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Descubre si comes con ansiedad… no pretende hacer objeto de burla la manera de comer apresurada. Mi objetivo es señalar que el hecho de comer deprisa es un síntoma de la calidad de los pensamientos de una persona durante el acto de comer.
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