Ep.34 好好工作也要好好生活 feat. 《四時瑜伽》作者 柯采岑 Audrey

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Ep.34 好好工作也要好好生活 feat. 《四時瑜伽》作者 柯采岑 Audrey
🙋🏻‍♀️ 柯采岑 Audrey
有貓之人,夏日出生,臺中養成,現與一隻貓貓虎吉,和永遠豐滿的吃食清單,生活在臺北。任女人迷主編五年,2019年跨足產品與銷售,2021年任女人迷Sales Head,從內容到市場,都想認真開發、盡興玩過一趟。深信本質即是內容,皆為創造。
【本集內容】
有關瑜珈
* 《四時瑜珈》這本書的創作初衷
*Audrey 喜歡的瑜伽體式:分腿嬰兒式
*Audrey 害怕的瑜伽體式:下犬式
*大休息是不把注意力給任何人,只留給自己
有關工作與生活
*專業工作者是會把自己照顧得好好的
*Audrey 曾經被朋友回饋:「你真的好愛工作啊~」
* 如何在工作即是生活的狀態中,練習取捨與平衡
* 低潮時對自己說:「我是正在學習的,是有空間改變的。」
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