))
Jak Zhakować Swoje Ciało? Optymalizacja Sylwetki w 3 Krokach: Rób 20% za 80% Efektów | HYB Ep. 01
Manage episode 449108263 series 3549976
内容由Maciej Kozłowski提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Maciej Kozłowski 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。
W pierwszym odcinku "Hack Your Body" wkraczamy w świat biohackingu! Dowiedz się, jak świadome zarządzanie treningiem, dietą i regeneracją może pomóc Ci osiągnąć maksymalny potencjał. Czy Twoje ciało działa na najwyższych obrotach? Sprawdź, jakie proste zmiany mogą zrewolucjonizować Twoje zdrowie i wydajność. Potrzebujesz indywidualnej pomocy sylwetkowej? Widzisz pole do współpracy przy podcaście? 📩 info@theultimatebody.pl 👈🏽 Tu kieruj swoje propozycje lub/i zapytaniaDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://linktr.ee/CUDpodcastInstagram: https://www.instagram.com/maciej.kozlowski_📜 Spis Treści:00:00:00 - Krótkie wprowadzenie00:00:40 - Intro00:01:00 - Biohacking w kontekście optymalizacji i maksymalizacji potencjału ciała 00:03:41 - 3 kluczowe aspekty wpływające na wygląd ciała / sylwetkę00:04:04 - I - Fundament wzrostu i siły 00:06:02 - II – paliwo dla ciała00:13:22 - III – klucz do odbudowy00:18:34 - Podsumowanie i jak połączyć trzy filary00:22:25 - Praktyczne wskazówki dla początkujących#trening #dieta #regeneracja #ciało #sylwetka #biohacking
59集单集
分享
