【定的冥想】让痛苦靠边站
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你是否经常默默的抱怨,总觉得很多事情都不公平,他们的做法都不正确?
你是否明知道自己愤怒过头,却控制不了自己,压不下怒火?
你是否因为他人的混乱而变得混乱,因为他人的不安而感到不安,因为他人的不满而感到不满?
如果你需要的话,我们现在可以花点时间一起来品尝一下“定”的味道。”定“的感觉和那种处于深度冥想状态里包容一切的感觉又不一样,它是一种平等 、通透、 安宁的意识状态。当你体会了“定”,你就不会再被情绪所劫持,也会拥有更健康,更自如的心理状态。
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