#55 疤痕組織影響你訓練了嗎?從追求力量到全面健康 ft. 柳柏俞Dennis

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今天讓安吉求解人生大哉問的來賓是GYMEFIT的Dennis教練,本集我們除了大聊各種關於人生和訓練和教練職涯追求的問題外,Dennis也講解NKT神經動能療法帶給他的影響以及他將在下週日12/6所舉辦的疤痕講座內容,想報名的快到下方連結查看更多資訊吧!

疤痕與動作講座資訊:https://www.facebook.com/events/2802799416629641

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[關於Dennis 教練]

Dennis現為GYMEFIT的教練,從長跑開始接觸重量訓練,隨後以健力為主要的訓練目標。半馬最佳1小時40分、健力曾獲得新北市樂活盃74公斤第三名。

在自我訓練及當教練的過程中,發現不論是運動員或是一般民眾常常因為傷痛、身體及心理的壓力過大,無法擁有好的訓練強度及品質。Dennis分別上了神經動能療法NKT - level3及本體感覺-深層肌腱反射P-DTR,希望學員可以在第一時間找到身體代償的原因,進而降低訓練時受傷的風險。期待能夠帶給別不止是身體上的正向刺激,還有心靈上的滿足感與開心感。

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