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擺脫職場負能量
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擺脫職場負能量
我們在職場環境中長期和同事相處，難免有時會受到同事影響在正面具有支持性的職場氛圍能夠激勵我們發揮最佳表現，感到工作的意義和價值。
而消極的工作環境則容易引發壓力和焦慮，讓我們逐漸對工作失去熱情，甚至影響到自我認同和信心。
當我們身處在消極的職場氛圍中，往往會不自覺地吸收他人的情緒，長期下來可能讓自己變得更加敏感、脆弱，對批評或困難更容易感到沮喪。
透過積極的自我調適，我們可以有效地管理自我情緒，更能提升對職場的抗壓性
32集单集
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