EP25《懂心理,調出好關係》「如何面對網路霸凌,保護身心的法律知識」by 姜尚文心理師

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兒童福利聯盟公布2021年台灣學生網路霸凌現況調查,
發現近八成兒少認為現在網路霸凌情形嚴重,
但若遭遇網路霸凌,卻有近6成兒少認為講了也沒用,
近五成怕愈處理愈糟。當兒少遇到網路霸凌後,卻僅有約2成會報告老師或家長,甚至有約1成的兒少不會跟任何人求助。有2成半曾遭受網路霸凌的兒少想過自我傷害。
此外,根據人力銀行統計,有將近 7 成的成年人曾經在職場中成為被霸凌者。
數目相當的多。
以上的情況實在令人不得不注意
當我們面對網路霸凌時,可以如何作呢?
1. 存好全部證據
將對方發的所有具詆毀性的檔案線索存起來,日後提供警察有偵辦的證據,
有六個月追訴期,保護自己的第一步,馬上截圖!存檔蒐證!
2. 不做任何回應對方的行為
霸凌者的目的,就是要挑動受害者的情緒和怒氣,只要您一做出回應,就陷入圈套了,最正確的方式,就是直接封鎖其帳號,並且向相關的平台檢舉。
不要想用網路公義,為自己解釋,交給網站管理員和警察處理讓他們來申張正義。
3.直接封鎖其帳號
如果有人對孩子做出不尊重的行為,這些人應該被封鎖,眼不見為淨是個好方法。避開這些無理的攻擊,讓自己情緒盡量少受影響。
4. 分享給別人知道
孩子要讓父母瞭解實情,若是成人,也要跟家人或可靠的朋友分享,讓自己的心情有個出口,也讓身邊的人能給予適時的幫助。而且心情不好又不說,往往讓自己鑽牛角尖,嚴重的話會造成憂鬱焦慮等身心症狀,反而造成更不良的結果。
5.一定要告知孩子的學校:
學校必須知道發生什麼事,才能幫助孩子渡過難關,如果霸凌者是同學,學校的介入會有相當的效果,霸凌者若不是來自同一學校,還是要讓班級導師了解此事,老師才能在校提供支持,也讓受凌者在校有個倚靠。
6.減少上網時間:
根據研究,網路使用時間越長、
網路霸凌受害程度與憂鬱程度就會越高,
所以降低網路使用時間,
對於受凌者是有幫助的。
7.尋求專家的協助
霸凌的情況若讓你陷入憂鬱,甚至焦慮感到壓力大,可以尋求心理諮商或醫生的專業協助,千萬不要忽略,以為沒事。
8.若是事態嚴重,請報警處理。以下是有關相關的法律,為告訴乃論。
刑法第309條-公然侮辱罪
公然侮辱人者,處拘役或三百元以下罰金。
以強暴犯前項之罪者,處一年以下有期徒刑、拘役或五百元以下罰金。
刑法第310條第2項-加重誹謗罪
1. 意圖散布於眾,而指摘或傳述足以毀損他人名譽之事者,為誹謗罪,
處一年以下有期徒刑、拘役或五百元以下罰金。
2. 散布文字、圖畫犯前項之罪者,處二年以下有期徒刑、拘役或一千
元以下罰金。
3. 對於所誹謗之事,能證明其為真實者,不罰。但涉於私德而與公共
利益無關者,不在此限。
侵害他人名譽權,應負民法第184條、第195條侵權行為損害賠償。
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