Episódio 11 - Quero começar a treinar!

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Esta é uma das afirmações que ouço várias vezes e que precede a seguinte questão: Por onde começo?

Vou tentar ajudar de forma geral, sendo que cada caso é um caso e a solução poderá ter de ser personalizada.

Já sabem, sigam-me nos locais do costume e partilhem com um amigo se gostaram do que ouviram.

Abraço!

El Coach

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