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#40 Achtsamkeit (aka mindfulness) und Essen - Wie du mithilfe der Achtsamkeit deine Essstörung heilen kannst

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emmi rosa | Essstörung, Intuitives Essen, Triathlon, Mindset und mehr...

Achtsamkeit aka mindfulness liest und hört und liest man überall. Aber was steckt eigentlich hinter diesem Trendbegriff? Wie kannst du Achtsamkeit in deinen Alltag integrieren und wie kannst du mithilfe der Achtsamkeit dein gestörtes Essverhalten heilen?

Das alles erfährst du in dieser Folge.

Viel Spaß!

Deine Kathi ❤︎

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