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EP50.一起來學「非暴力溝通Nonviolent Communication」Part 1

32:01
 
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如果「暴力」指的是會造成傷害的行為,其實有很多生活中習慣性的思考和溝通方式,是暴力性的,造成了他人或自己情感或精神上的創傷,也使關係趨向冷漠、疏離,甚至不想再溝通。
這集我們以「親密關係」中的溝通情境為例,演練非暴力溝通的四個步驟:觀察、表達感受、需要、做出具體請求,使我們在需求未被滿足時,不以指責對方作為對話的開始,而能真誠地表達自己,也能客觀地觀察並傾聽他人,建立彼此心與心的連結,不用再妥協或隱忍,或是讓衝突情境一再重演,而是能使彼此的生命更幸福而豐盛。
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cknr895nz67ah0842woq5s0dg/comments


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