Zunehmen in der Weihnachtszeit – Mythos oder Realität

Ernährung, Klartext und Humor mit Herz auf der Zunge von Diät Assistentin und Oecotrophologin Verena Franke

内容由Verena Franke Diätassistentin, Ökotrophologin und Expertin für Deine individuelle Ernährung & Ab, Verena Franke Diätassistentin, and Expertin für Deine ind提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Verena Franke Diätassistentin, Ökotrophologin und Expertin für Deine individuelle Ernährung & Ab, Verena Franke Diätassistentin, and Expertin für Deine ind 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

5+ y ago 16:13

MP3•单集首页

已归档的系列专辑 ("不活跃的收取点" status)

When? This feed was archived on February 03, 2023 01:30 (1y ago). Last successful fetch was on December 08, 2022 10:39 (1+ y ago)

Why? 不活跃的收取点 status. 我们的伺服器已尝试了一段时间，但仍然无法截取有效的播客收取点

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

57 „Man nimmt nicht zwischen Weihnachten und Neujahr zu, sondern zwischen Neujahr und Weihnachten“, diesen Spruch kennst du vielleicht. Dem gegenüber stehen allerdings abertausende Suchanfragen mit dem Stichwort „Winterspeck“, die im Januar durchs Netz geistern. Nehmen wir wirklich über die Feiertage zu oder irren wir uns da? Ich bin tatsächlich auf eine Studie gestoßen, die sich dem Thema „Gewichtszunahme über die Feiertage“ gewidmet hat. Die erstaunlichen Ergebnisse teile ich mit dir in dieser Episode. Zudem habe ich meine besten Tipps für genussvolle Feiertage in Einklang mit dir selbst für dich parat.

Höre dir diese Episode unbedingt an, wenn du wissen willst:

ob das Märchen vom „Winterspeck“ wahr ist?
wie viel man im Durchschnitt über die Feiertage zunimmt?
wie die Feiertage zum Genuss-Highlight werden?
wie du beim Festtagsessen mehr auf den eigenen Körper hören kannst?

Folge mir auf Instagram: @verena_herzaufderzunge https://www.instagram.com/verena_herzaufderzunge/

Folge mir auf Pinterest: @HerzaufderZunge

Meine Facebookseite @herzaufderzunge.VerenaFranke https://www.facebook.com/HerzaufderZunge.VerenaFranke/

Webseite: www.herzaufderzunge.com

Danke von Herzen für's Zuhören und Abonnieren!

92集单集