#21#法克先生-人生詐騙術-#習慣養成術#21天習慣養成大騙局#特別來賓#股癌-謝孟恭?#停止更新通知? #開始比完成重要#堅持比開始重要

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這是第二十一集,三個月的小關卡,
你有聽說21次獲21天就可以養成習慣嗎?
這其實是一個騙局,請你繼續聽下去吧,
今天跟大家分享養成習慣的方法,
可以養成好習慣,反著做就可以戒掉壞習慣了,
癌大怎麼整集都沒說幾句話?
好習慣養成
建立
身分角色(有運動習慣的人)->過程(規律運動)->結果(健康的身體)
四個步驟
行為(裝水)->慾望(口渴)->回應(喝水)->獎賞(喝光得到健康的身體)
開始比完成重要,堅持比開始重要


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