Vol.013 日常睡眠与失眠-BMTL

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BMTLBring Medicine To Life)是一个医学讨论小组,致力于把医学带回到生活实践,及让医学更具人文关怀,使其回归到医学原初的对象:人。

本期围绕占据我们约三分之一生命时长的“睡眠”话题,讨论分享了各自睡眠和失眠的经历、入睡心得、助眠产品和针对失眠的认知行为治疗(CBT-I)。

希望大家都能睡个好觉。


主持人:钰琳/小梨子/冰奇/废柴/全璐/杨笛



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