31 六招擊退臉書上癮

一分鐘加油站（廣東話）

時間就是我的生命，來日苦短，要省著用。最近嘗試遠離FB這個時間小偷，以下是六個重點：
1. 勿忘記，FB 是社交媒體。所以，不要在上班時段「連絡/關心」朋友在做什麼，陌生人放閃/吃甜點/ 擺post拍照自戀……更不關你事。
2. FB不是主要/唯一知識或新聞來源。所以，不要好奇。碎片化的冷智識，看完也記不住。真想知新聞，寧可用報紙App。
3. 好為人師是好心做壞事，不要「為你好」而說出不中聽的「高見」。凡批評或指教必吃力不討好，違心讚美又太嘔心，不如保持緘默。所以，不要花時間按讚、 回應，有意見也剁手指，一切在心中。
4. FB 不是日記或靈感冊，寫什麼都石沉大海，日後撈不回來。所以，有什麼想法，應記在MS WORD內，而不是在FB發文。
5. 應試用其他方式打發無聊，以減少對FB的倚賴。所以，走路時勿當低頭族。坐捷運時看書，即使你這樣很異相。
6. FB 創辦人祖克柏（Mark Zuckerberg）是黑心商人。所以，不要讓他偷你的時間賺錢，發文限制一天5條內。我寧可支持馬斯克（Elon Reeve Musk），雖然我買不起TELSA電動車。
使用FB的時間，只限坐捷運、午餐或看Netflix時偷瞄一下。睡前或起床後，尤其不要看FB，大可用Podcast 取代滑手機，我尤喜煮飯或刷牙時聽Podcast。
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Music Credit: 浪漫拉丁配樂
編曲： Music Time 版權音樂團隊
作曲： Music Time 版權音樂團隊
製作： Music Time 專業配樂音效後製
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本節目為廣東話講述，附中文（國語）文本對照，可以作為學習廣東話的教材呢。歡迎全球華人收聽！

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