Vol. 28 早安,打工人!给自己可控的人生?

1:08:29
 
分享
 

Manage episode 276498671 series 2482278
由Player FM以及我们的用户群所搜索的枫影 Justin Yan — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。

Vol. 28 早安,打工人!给自己可控的人生?

上期节目结尾的时候我们提到一小段关于 Atomic HabitsMinimalism 的话题,这期我们结合最近火起来的“打工人”的梗一起聊一聊。

不管上述两部作品还是近年流行的《断舍离》,曾经流行的《怦然心动的人生整理魔法》,其实都在以实践结合理论的方式给读者、观众们传达制作者行之有效的掌握人生的方法。毕竟两位主播作为打工人,平日的工作已经有太多身不由己,能掌握一些让生活变得可控的方法,就能少一些为了消解因此带来的焦虑而付出的时间和精力。

  • 00:00 “打工人”梗的闲白
  • 04:00 阶层固化给“打工人”带来的失控感
  • 07:49 从「极简主义」聊到消费主义陷阱
  • 12:17 避免过度消费,断舍离
  • 14:10 近藤麻理惠「怦然心动的整理魔法」
  • 19:09 整理如何让生活变得更可控
  • 31:07 「Atomic Habits」原子习惯由潜意识驱动
  • 36:18 把潜意识里的东西意识化,让人生变得更可控
  • 43:16 养成好习惯的实践:两分钟原则
  • 54:32 子弹笔记术(Bullet Journal)
  • 55:59 习惯循环(Habit Loop):养成好习惯、戒掉坏习惯的方法

相关信息

节目收听方式

推荐使用泛用型播客客户端搜索“枫言枫语”来订阅收听本节目。我们也在国内的荔枝FM和喜马拉雅有同步音源。

The post Vol. 28 早安,打工人!给自己可控的人生? first appeared on 枫言枫语.

32集单集