157-夏天如何在室外跑步?在家单车怎么才能更起劲儿?|对不起这期我们没录上

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啊啊啊啊,给大家道歉,因为上周五听了日坛公园组织的“如何提高录音质量”的分享,于是今天姥姥姥爷想把录音笔设置重新调整一下,结果,特么因为事先按了太多按钮,结果忘记按录音键,导致这期特么没录上!!!!!!还好我们录了视频,但是从里面扒下来的音质就很差,对不起大家,不愿意听的就去看视频吧。。。

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