使用Player FM应用程序离线!
#356: Der feine Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau
Manage episode 307229725 series 116458
Was macht den Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau aus? Solltest Du auch dann richtiges Krafttraining machen, wenn Du gar keine muskulöse Figur anstrebst?
Du solltest Dir diese Folge nicht entgehen lassen, wenn Du:
- schlanker werden möchtest (Fettabbau),
- Muskeln aufbauen willst,
- einfach "fitter" wirken willst, ohne zu "massig" zu werden.
Im Zentrum dieser Folge steht ein kritischer (und gerade in diesem Kontext oft vergessener) Stoffwechselfaktor, den Du kennen und nutzen solltest.
SHOWNOTES lesen: www.marfit.de/unterschied
Erwähnte TOOLS (enthält *Werbung):
- 🧮 Kalorienrechner (Kalorienverbrauch)
- 🍏 Yazio Pro* (Kalorienzufuhr)
Werbung: Sponsor dieser Folge ist BrainEffect*. 🧠 Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du 15% Ermäßigung auf alle BrainEffect Produkte mit dem Code "FITNESS15". 👉 Brain-Effect Adventskalender.
517集单集
#356: Der feine Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Manage episode 307229725 series 116458
Was macht den Unterschied zwischen Fettabbau und Muskelaufbau aus? Solltest Du auch dann richtiges Krafttraining machen, wenn Du gar keine muskulöse Figur anstrebst?
Du solltest Dir diese Folge nicht entgehen lassen, wenn Du:
- schlanker werden möchtest (Fettabbau),
- Muskeln aufbauen willst,
- einfach "fitter" wirken willst, ohne zu "massig" zu werden.
Im Zentrum dieser Folge steht ein kritischer (und gerade in diesem Kontext oft vergessener) Stoffwechselfaktor, den Du kennen und nutzen solltest.
SHOWNOTES lesen: www.marfit.de/unterschied
Erwähnte TOOLS (enthält *Werbung):
- 🧮 Kalorienrechner (Kalorienverbrauch)
- 🍏 Yazio Pro* (Kalorienzufuhr)
Werbung: Sponsor dieser Folge ist BrainEffect*. 🧠 Als Fitness mit M.A.R.K. Hörer bekommst Du 15% Ermäßigung auf alle BrainEffect Produkte mit dem Code "FITNESS15". 👉 Brain-Effect Adventskalender.
517集单集
所有剧集
×欢迎使用Player FM
Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。