使用Player FM应用程序离线!
FMM 351 : Sabotierst Du Dich manchmal selbst?
Manage episode 304392826 series 2512538
Der wahre Grund, warum Du Deine (Abnehm-)Ziele sabotierst
Kürzlich sind wir bei einem Freund zu Besuch. Er zu seiner Tocher: "Heute räumst Du bitte Geschirrspüler aus." Sie: „Papa, das hatte ich gerade vor. Aber jetzt, da Du es mir sagst, habe ich keine Lust mehr dazu.“ Vielleicht hast Du etwas ähnliches schon häufiger erlebt. Oder Dir die Frage gestellt, warum …
- Verbotenes beim Abnehmen besonders attraktiv ist,
- Training manchmal gerade dann schwerfällt, wenn Du es Dir fest vorgenommen hast,
- Du nicht ins Bett kommst, obwohl Du mehr schlafen willst.
All das sind klassische Beispiele für ein psychologisches Phänomen, mit dem wir uns oft selbst ein Bein stellen.
👉 SHOWNOTES: www.marfit.de/reaktanz
💪 NEWSLETTER: www.dranbleiber.com
513集单集
FMM 351 : Sabotierst Du Dich manchmal selbst?
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Manage episode 304392826 series 2512538
Der wahre Grund, warum Du Deine (Abnehm-)Ziele sabotierst
Kürzlich sind wir bei einem Freund zu Besuch. Er zu seiner Tocher: "Heute räumst Du bitte Geschirrspüler aus." Sie: „Papa, das hatte ich gerade vor. Aber jetzt, da Du es mir sagst, habe ich keine Lust mehr dazu.“ Vielleicht hast Du etwas ähnliches schon häufiger erlebt. Oder Dir die Frage gestellt, warum …
- Verbotenes beim Abnehmen besonders attraktiv ist,
- Training manchmal gerade dann schwerfällt, wenn Du es Dir fest vorgenommen hast,
- Du nicht ins Bett kommst, obwohl Du mehr schlafen willst.
All das sind klassische Beispiele für ein psychologisches Phänomen, mit dem wir uns oft selbst ein Bein stellen.
👉 SHOWNOTES: www.marfit.de/reaktanz
💪 NEWSLETTER: www.dranbleiber.com
513集单集
Alle Folgen
×欢迎使用Player FM
Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。