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#338: Verdreifacht Nüchterntraining den Fettabbau?
Manage episode 294379506 series 61593
In den 1990er Jahren behauptete Bill Phillips, Autor des Mega-Bestsellers "Body for Life", ein hochintensives Intervalltraining auf nüchternen Magen verdreifache die Fettverbrennung gegenüber dem Training nach einer Mahlzeit.
Stimmt das überhaupt? Oder sorgt das Training auf leeren Magen eher für Muskelabbau?
In dieser Folge geht Mark der Wissenschaft des Nüchterntrainings auf den Grund – und Du hast am Ende der Folge Klarheit, ein für alle Mal.
SHOWNOTES: www.marfit.de/nuechtern
517集单集
#338: Verdreifacht Nüchterntraining den Fettabbau?
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
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In den 1990er Jahren behauptete Bill Phillips, Autor des Mega-Bestsellers "Body for Life", ein hochintensives Intervalltraining auf nüchternen Magen verdreifache die Fettverbrennung gegenüber dem Training nach einer Mahlzeit.
Stimmt das überhaupt? Oder sorgt das Training auf leeren Magen eher für Muskelabbau?
In dieser Folge geht Mark der Wissenschaft des Nüchterntrainings auf den Grund – und Du hast am Ende der Folge Klarheit, ein für alle Mal.
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