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EP35-「我健客WIKI」特殊族群運動處方- ft.健骨知新 陳彥志 骨科醫師
Manage episode 298568919 series 2963017
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誰才是特殊族群？最近這幾年「特殊族群訓練」議題，一直被提出來討論！也導致許多健身教練紛紛投入進修「特殊族群」的研習課程！
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本週「我健客WIKI」邀請到致力投入推廣健康健身、訓練即是良藥的骨科醫師「陳彥志」要一起來探討「特殊族群運動處方」！
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本集大綱：
✨ 陳彥志醫師自我介紹
✨ 特殊族群定義？
✨ 特殊族群訓練前該做的事情？
✨ 進入訓練階段，應該如何選擇肌力與體能訓練？
✨ 最近許多人開始討論「枯木逢春」訓練，到底是什麼呢？
✨ 產期/產後婦女適合什麼樣的訓練？
✨ 陳彥志醫師工商時間：課程、診所、悍草、粉絲頁
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陳彥志醫師社群專頁：
✨ 健古知新👉https://www.facebook.com/muscularYenn
✨ Instagram👉https://www.instagram.com/muscularyen/
悍草訓練中心👉https://www.instagram.com/handsup.training/
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力量健力專項研習👉https://forms.gle/XVqZS87isSDk6gsT8
運動表現科學研習👉https://bit.ly/3dZFdbW
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喜歡我的節目的朋友，請到Apple Podcast給我五顆星評價或留言給我，給我一些些動力！也歡迎到我的IG「Fitworks 我健客」追蹤我，我會時常更新健身相關資訊，希望可以提供給各位愛健身的朋友👉https://linktr.ee/kcsilent
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買杯咖啡給我讓我更有動力創作👉https://p.ecpay.com.tw/19BB6D5
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