Flo with Elco Kan: 一定要健康快樂

40:45
 
分享
 

Manage episode 345691764 series 3408778
由Player FM以及我们的用户群所搜索的廣東話|Lilian | Carmen — 版权由出版商所拥有,而不是Player FM,音频直接从出版商的伺服器串流. 点击订阅按钮以查看Player FM更新,或粘贴收取点链接到其他播客应用程序里。

Elco Kan 小時候自覺沒有運動天份,運動不多, 大學畢業後從事廣告及marketing的相關工作。在偶然下,認識了運動發燒友的現任老公。因為愛,由唔運動變得戀上運動,再成功考取國際田聯一級教練的資格。在這10年間,成立了帶給小朋友運動的鐵人家族、成年人運動的慈善體能班以,及專為女士而設的Miss Run;Miss Run到現在已有超過百位學員。在2021年更和老公一起聯同運動筆記合辦12 峰越野跑步賽。

上一集Elco 同我哋講到佢考田聯一級教練嘅經典歷程, 如果你啱啱先聽呢一集,我哋建議你聽返上一集先。 今集,Elco 會同我哋講運動對於佢身心嘅改造。

Elco 嘅Facebook page Miss Run, Elco Fitness, 鐵人家族

Elco 嘅IG page Elco Kan, Miss Run

Flow of this Flo podcast:

  • How exercise has changed my body & mind
  • The 12 peaks
  • From Ladies’ Run to Miss Run
  • Student story 1: mother & daughter
  • Student story 2: cancer recovery
  • My motto

呢一集 podcast 嘅 bonus reading

Buy us a coffee

Follow us on Instagram and Facebook

Subscribe to our newsletter

Creative Commons Music by Jason Shaw on Audionautix.com

Tags #Flo women's learning club, #personal stories, #self learning, #self improvement #hong kong podcast, #香港podcast, #廣東話podcast, #廣東話, #cantonese, #cantonese podcast, #hongkongpodcast2022, #香港podcast2022, #廣東話podcast2022, #cantonesepodcast 2022, #podcast hk, #miss run, #Elco Kan, #簡杏芳, #鐵人家族, #國際田聯一級教練 #IAAF CECS # 香港業餘田徑總會 #Train型谷

32集单集