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内容由Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 Carsten Wölffling • Functional Basics • #GesundheitIstFürAlleDa 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
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#280 Welchen Einfluss der Vagusnerv auf deine Verdauung hat & wie du ihn aktivieren kannst mit Lisa Könings & Carsten Wölffling #GesundheitIstFürAlleDa

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Wie Stress deine Verdauung beeinflusst & wie der Vagusnerv deinen gesamten Körper beeinflusst. Um dieses Thema einmal im Gesamten zu beleuchten habe ich mir die Diplom Ökotrophologin, Ernährungsberaterin & Fitnesscoach Lisa Könings eingeladen. Ihr Schwerpunkt liegt in der neurozentrierten Ernährungsberatung.

Was erfährst du?

  • Wo ist der Unterschied zwischen einem Ökotrophologe vs. Ernährungsberater?
  • Wie hat das neurozentrierte Thema die Ernährungsberatung beeinflusst?
  • Was sagt die Temperatur, Puls & Blutzucker über deine Ernährung aus?
  • Was macht der Vagusnerv & wo läuft er lang?
    • Was hat der Vagusnerv mit der Verdauung zu tun?
  • Woran merkst du, dass du gestresst bist?
  • Wie verändert sich deine Atmung unter Stress?
    • Wieso benötigen wir mehr CO2?
  • Was kannst du deinen Vagusnerv aktivieren?
    • Welche Tools nutzt Lisa selbst für sich?

Mehr von Lisa:

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    • Welche Tools nutzt Lisa selbst für sich?

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