申哥与他的综合训练中心 - 人间拾录 vol.05

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举过铁、拉过伸、跑过步、游过泳、办过卡、受过伤、胖了瘦、瘦了胖…… 这十多年来,「健身」这项活动一直在老李跟西蒙的生活中进进出出,虽然看起来时间挺长,但是好像也并没有掌握一套适合自己的科学健身方法,且频频掉入健身房消费陷阱。面对日益增长的工作压力和日渐衰退的新陈代谢,该何去何从呢? 今天他们俩就来到Huddler综合训练中心,与它的主理人 - 申哥聊一聊关于健身以及训练馆的话题。综合训练中心到底都综合了什么?一位合格的教练应该具备哪些素质?橄榄球这项运动到底是不是“老虎的屁股”碰不得?人到中年又该如何去选

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