#022 Yoga im Alltag - Carola Bleis im Expertengespräch

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Viele denken bei Yoga an Übungen auf einer Yogamatte, die mit hohem Zeitaufwand verbunden sind. Die Yogalehrerin Carola Bleis erklärt in dem Expertengespräch, warum dies nicht unbedingt der Fall sein muss. Nach Ihrem speziell für den Alltag entwickelten Yoga-Buch lassen sich viele Übungen auch in den Alltag integrieren. So kann man sogar im Büro zwischendurch kurze Atem - und Bewegungsübungen durchführen, die entspannen und neue Energie bringen.

Aufzeichnungsdatum der Sendung: 21.10.2016

➡️ Das Gespräch auf YouTube:
https://youtu.be/sC6Y73_GBLA

➡️ Weitere Expertengespräche mit Carola Bleis:

Faszien lösen: https://youtu.be/f_SojuZId78
Feldenkrais: https://youtu.be/SL_3Qh8eBp0

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