EP4-《薩提爾的對話練習》溶解冰山、 理解自己、化解問題

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「問題本身不是問題,怎麼解決問題才是問題。」-薩提爾
冰山理論是從「事件」衍伸的問題再到你的「應對姿態」,接著是你的「感受」以及對這感受的「觀點」,跟你預期的「期待」連接到你內心深處的「渴望」。
再這樣脈絡來回探索是理解自己的一個很棒的旅程,回溯問題的成因會像是一道曙光照進被捆綁的心靈。
走著問著探著會撥雲見日的,祝你好夢,晚安晚安。
👉🏻延伸你看
Soul Good-《與高我對話(ㄧ) 你的高我如何與你溝通?為什麼要有高我的存在?》
https://www.youtube.com/watch?v=qBSZX7x1yH4


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