346: 10 minutters vaksine mot stress

GrunderKanalen + Mye Mer Med Gry Sinding

内容由Gry Sinding提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Gry Sinding 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

1+ y ago 9:23

MP3•单集首页

Vekst kan føles pyton når du står i det. Men hva om det fantes en vaksine mot stress? En liten ting du kan gjøre for å føle deg hel og rolig selv i stormen.

Jeg har lenge skrevet dagbok, eller journaling som jeg sier. 5-10 minutter hver morgen har gjort underverker. I sommer var jeg litt off og tok det bare innimellom, men jeg har følt meg mer urolig og mer utilpass enn på lenge. Så jeg puttet det inn igjen i morgenrutinen, og jeg føler som om jeg har funnet tilbake til meg selv.

Kan 10 minutter gjøre så utrolig mye? JA – om du gjør det riktig, for deg. I denne episoden gir jeg deg tips til hvordan du kan lage DINE 10 minutter kan lages, som gjør at du vil føle deg rolig og sterk også på de tøffeste dagene.

--- NEDLASTNINGER ---

-10 minutters vaksine mot stress: https://www.grysinding.no/blog/vaksine%20mot%20stress

-Grunder Testen: https://www.grysinding.no/grundertesten

-Chat med meg her: https://m.me/gry.sinding

-Følg meg på Instastories her: https://www.instagram.com/stories/grysinding/

-Skap din morgenrutine: https://www.grysinding.no/smartmorgen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

399集单集

#Virksomhet #Utdanning #Grysinding #Norge Entreprenør #Selv forbedring #Entreprenør #Markedsføring #Gry Sinding #GrunderKanalen