GspusiCast Nr.17: Kathrin

GspusiCast

Sky besucht Kathrin, die zum Zeitpunkt des Interviews (2019) noch nicht lange polyamor lebt. Kathrin beschreibt humorvoll, wie sie ihre ersten spannenden Poly-Situationen mit ihrem Partner erlebt.

Unter anderem die Dauerbrenner-Fragen: Wie geht man mit Handys während Dates um? Wie hält man zwischen Dates Kontakt?

Diesen und weiteren Fragen zum Thema Kommunikation gehen wir in diesem Gespräch nach.

genau!

ShowNotes & Links:

• Esther Perel
  ‚I believe that the quality of our relationships determines the quality of our lives‘
  https://estherperel.com/
  https://www.youtube.com/results?search_query=esther+perel
• David Schnarch
  ‚He is a licensed clinical psychologist, world-renown sex and marital therapist, and international best-selling author.‘
  https://crucible4points.com/therapists/dr-david-schnarch/
  https://www.youtube.com/results?search_query=david+schnarch
• Brene Brown
  ‚I believe that you have to walk through vulnerability to get to courage, therefore … embrace the suck.‘
  https://brenebrown.com/
  https://brenebrown.com/podcasts/
  https://www.youtube.com/results?search_query=brene+brown
• https://www.okcupid.com/
• Marshall B Rosenberg – Gewaltfreie Kommunikation
  Rosenberg war Gründer des gemeinnützigen Center for Nonviolent Communication und international tätiger Mediator.
  https://www.youtube.com/results?search_query=marshall+b+rosenberg+Gewaltfreie+Kommunikation

Lizenz-Infos:

• • diese Episode: Creative Commons 4.0
    Namensnennung – Nicht kommerziell – Keine Bearbeitungen
  • Titel-Musik: Test Drive, von Zapac (2010)
    Creative Commons 3.0: Namensnennung, Unkommerziell (CC BY-NC 3.0)
    
  • GspusiCast Titelbild: My wool basket, von Gillie Rhodes (2012)
    Creative Commons 2.0: Namensnennung-Nicht kommerziell (CC BY-NC 2.0)

章节

1. Einleitung, Begrüssung (00:01:31)

2. Thema: Beziehung öffnen, Ployamorie ausprobieren (00:01:42)

3. Kathrin: die Vorgeschichte (00:02:09)

4. der Anlass-Fall (00:02:42)

5. mehr als Sex (00:03:49)

6. vorbereitende Themen & Autoren (00:04:33)

7. emotionales Einssein vs zwei Individuen (00:05:18)

8. die selbe Themen bei mehreren Partner - die eigenen? (00:06:47)

9. ...Verlustangst - bearbeiten (00:07:51)

10. Psychotherapie - finden (00:08:16)

11. ...Ängste & Automatismen, Alleinbleiben, Verletzbarsein ...vs Verliebtsein (00:09:56)

12. aktueller Beziehungsstatus & -Formen, Unterschiede (00:11:09)

13. OkCupid (00:14:49)

14. alte Tagebücher - teilw auch ähnlicher Spirit (00:15:57)

15. ..keine Polyamorie Im Umfeld oder Lebensplan (00:17:04)

16. neue Freiheit & Lebendigkeit, funktionierende Beziehungen bleiben - Selbstkontrolle fallen lassen (00:18:11)

17. Sex ist nicht mehr das alles dominierende Thema - Entspannung, authentischere Beziehungen (00:19:50)

18. welche Reaktionen gab es im monogamen Umfeld (00:21:36)

19. ...Reaktion der Eltern (00:26:42)

20. wie hast du es den Eltern erzählt? (00:28:07)

21. kennt dein langjähriger Partner die anderen? (00:33:40)

22. den Partner in körperlicher Interaktion mit einer anderen Geliebten erleben (00:36:55)

23. ...wegen Polyamorie viel genauer hinsehen müssen (00:37:55)

24. unterscheiden zwischen der Person und ihrer Funktion (00:38:17)

25. und wie ggfs Klarheit suchen, eigene Gefühle klären? (00:39:53)

26. ...Kontakt-Halten vs Kontakt-Pausen (00:41:25)

27. eine gewisse Nähe brauchen, Kontakt/Verbindung halten (00:45:10)

28. monogame Lebensplanung: ab ca 30 alles vorbestimmt, kein Platz mehr für Verliebtsein (00:47:35)

29. alte Denkmuster & Glaubenssätze, immer noch keinkippen - identifizieren, überprüfen, WAS WILL ICH? (00:50:53)

30. ...zB Thema Kinder, gemeinsam wohnen, etc - und mit wem? (00:53:25)

31. ...Trennung... (00:56:39)

32. im Umfeld tauchen weit mehr Beziehungsgeschichten auf (00:56:56)

33. für eine Person (nicht) Alles sein müssen (00:58:53)

34. mehr bei sich und im Jetzt sein - statt an den Anderen zu denken (01:00:15)

35. andere Partner des eigenen Partners zu treffen beendet Angst, Spekulationen etc (01:02:29)

36. Bedürfnisse formulieren, Beziehungsfähigkeit erwerben (01:05:31)

37. Verletzlichkeit zeigen dürfen (01:07:46)

38. Abschluss (01:09:22)

39. Dank, Spende (01:10:03)