每人每年少睡45小时!气候变化让你“热到睡不好”,对女性、老人、穷人影响大

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丹麦哥本哈根大学研究者最近在《一个地球》期刊上发文。

这个研究使用了睡眠监测手环,收集了6847628人的睡眠记录,以及他们所在地区的气象数据。分析了总计超过100亿分钟的睡眠数据后,研究者们得出了如下结论——

因为气候变化,现在每个人每年已经失去了将近45小时的睡眠。

受伤最深的是女性、老人、非发达国家的国民,以及本来就生活在炎热地区的人。

夜间每升温1,对不同人的影响是不同的。相比男性,女性会损失1.25倍的睡眠。相比年轻人和中年人,65岁以上的老人会损失2倍的睡眠。相比较高收入国家国民,中低国家的国民会损失3倍的睡眠。

睡眠不足的主要原因是睡眠延迟,也就是人们入睡时间变晚了。与此同时,起床的时间变早了。

在睡眠上,人们似乎并不能适应炎热。反而比较容易适应寒冷。

但夜间温度超过15时,人们就开始晚睡且少睡。晚上温度一高,除了用空调来强行改变环境温度,否则睡眠一定会受到负面影响。

原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/oJl-UVAM_GxzFdC7cE1fzQ



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