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妻子忘记了我，但地狱还有更下一层：无法平息她的喊叫踢打，如何照护？
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如何减轻阿尔茨海默病患者亲人的照护压力
近期体重明显增加或减少、睡眠不足、身体疼痛、容易生气、感到疲惫或悲伤、对过去喜欢的事物失去兴趣，都是承受太大压力的提示，可以尝试这样缓解：
1. 保护自己的照护能力：不必一人做所有事，让专业人员、家人和朋友共同分担责任，比如短时间陪伴、帮忙购物或做饭。不要因为花时间做自己的事而内疚。
2. “不完美”是必然的：即使照护周全，很多进行性疾病仍然会继续加重。
3. 先做最重要的事情：列任务清单并分出轻重缓急，如考虑易准备的食物、减少洗澡次数。
4. 照顾好自己，才能照顾他人：尽量维持健康的睡眠、饮食和运动习惯，有需要时寻求亲友和医生的帮助。
在照护过程中如何处理自己的负面情绪呢？来关注吧
原文链接：https://mp.weixin.qq.com/s/HzQOLvuroxwPAvumVOmTUA
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