EP249|【聽你聽我】ft.威廉 與其努力的讓自己不被孤立 不如找到"不為誰而活的自己"
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你是一個不習慣交朋友的人嗎?
你和一群人在一起的時候,常常覺得格格不入嗎?
你會為了不寂寞而選擇遷就嗎?
這一集的內容很多,一定可以收穫滿滿~~
關於朋友,威廉的體悟是:
有時候和別人相處產生難以理解的衝突時
可能來自於原生家庭習慣性的應對
延用這樣的模式
反而傷害你的社交關係
交朋友不是上綜藝節目,
不該用嘲諷的詞彙加諸在別人身上,
好讓大家獲得滿滿的舞台歡樂效果
想減少溝通的費力
就找個頻率相同的朋友
如果你在社交上遇到困難,甚至被霸凌
當衝突發生的時候,別避而不談
正面迎戰,才能讓你保有不被侵門踏戶的自己
因為成長,我們已經改變了很多
“回不去”的朋友感情
再勉強也只是徒留痛苦
關於工作和自律,威廉的體悟是:
如果你和威廉一樣,對自己價值的認定來自於自己的產值
那麼來參考威廉的生活法則:
調整生活中的比例
想要自我管理,就要先建立秩序
讓不想更動行程的個性,去對抗自己的賴床和惰性
把重要的事情擺在最前面
犒賞自己的Happy Hour放在最後
別讓重要的事情,變成緊急的事情來打亂自己
如果你常常被訊息打擾
讓聯絡影響了產值
那就讓自己在規定的時間裡回覆訊息
其他的時間好好的工作
取捨
當自己開始忘東忘西
脫線的時候
就表示自己的腦袋已經同時承載太多"重要"的任務
時間已經被打亂到
不知道什麼是最重要的事情
這時候就要去篩選,什麼是重要的事情
列出順序
關於生活,威廉的體悟:
哪些是你最想做的事情,最想要的朋友
但你有把這些事情放在最前面嗎?
無法為了自己做決定,是否是因為害怕別人失望?
把生活交還給自己的時候,要怎麼為自己做規劃呢?
自己的價值,不會出現在別人的眼裡
我們不須討好,毋須依賴
如果你不勉強自己交朋友,你可能就會喜歡上孤獨
讓我們一起成為孤獨的自在靈魂吧~~
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