Artwork

内容由海苔熊,KP提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 海苔熊,KP 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal
Player FM -播客应用
使用Player FM应用程序离线!

#263 如何面對自己的情緒地雷?戰、停、逃、僵四字訣!

1:13:23
 
分享
 

Manage episode 379301904 series 2956889
内容由海苔熊,KP提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 海苔熊,KP 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

(音檔迴音較大,大家可以先聽個,晚點重新錄製)
本集大綱

  • KP本集事情繁多先告假一集,大家可以寫信(實體或到ig)幫她打氣!
  • 阿熊分享自己在心理健康方面的困難。
  • 反思放手和放棄的困難,討論社交焦慮和接受自己獨特品質的重要性。
  • 擁抱自己的身份和避免自責的重要性。
  • 說明大米「親緣較淺」的概念,並說明接受它可以帶來內心和平。
  • 探討應對PTSD的方式,識自己的狀態並「等待」。
  • 情緒觸發器及其影響:自己決定如何避開或利用它們。

小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments
--
我想贊助KP、阿熊喉糖
https://open.firstory.me/join/songforyou
閱讀女人迷為你點歌
https://reurl.cc/6arWj5
我想投稿為你點歌
https://reurl.cc/Xl6AbR


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

132集单集

Artwork
icon分享
 
Manage episode 379301904 series 2956889
内容由海苔熊,KP提供。所有播客内容(包括剧集、图形和播客描述)均由 海苔熊,KP 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品,您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal

(音檔迴音較大,大家可以先聽個,晚點重新錄製)
本集大綱

  • KP本集事情繁多先告假一集,大家可以寫信(實體或到ig)幫她打氣!
  • 阿熊分享自己在心理健康方面的困難。
  • 反思放手和放棄的困難,討論社交焦慮和接受自己獨特品質的重要性。
  • 擁抱自己的身份和避免自責的重要性。
  • 說明大米「親緣較淺」的概念,並說明接受它可以帶來內心和平。
  • 探討應對PTSD的方式,識自己的狀態並「等待」。
  • 情緒觸發器及其影響:自己決定如何避開或利用它們。

小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments
--
我想贊助KP、阿熊喉糖
https://open.firstory.me/join/songforyou
閱讀女人迷為你點歌
https://reurl.cc/6arWj5
我想投稿為你點歌
https://reurl.cc/Xl6AbR


Powered by Firstory Hosting
  continue reading

132集单集

所有剧集

×
 
Loading …

欢迎使用Player FM

Player FM正在网上搜索高质量的播客,以便您现在享受。它是最好的播客应用程序,适用于安卓、iPhone和网络。注册以跨设备同步订阅。

 

快速参考指南