Emotionell Healing - övning. Avsnitt 25

Hälsans Mysterium & Livets Hemlighet

内容由Lars Nilsson提供。所有播客内容（包括剧集、图形和播客描述）均由 Lars Nilsson 或其播客平台合作伙伴直接上传和提供。如果您认为有人在未经您许可的情况下使用您的受版权保护的作品，您可以按照此处概述的流程进行操作https://zh.player.fm/legal。

4y ago 31:49

MP3•单集首页

已归档的系列专辑 ("不活跃的收取点" status)

When? This feed was archived on September 02, 2022 21:50 (1+ y ago). Last successful fetch was on July 29, 2022 07:08 (1+ y ago)

Why? 不活跃的收取点 status. 我们的伺服器已尝试了一段时间，但仍然无法截取有效的播客收取点

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Välkommen att lyssna till det tjugofemte avsnittet:

Emotionell Healing - övning

Hej !

Detta avsnitt blir en avslutning på "energipsykologin" och denna övning/detta avsnitt ska förberedas enligt tidigare avsnitt 21-24 samt andningsträning, se gärna min hemsida www.amixe.se

I detta avsnitt har jag spelat in ett exempel/en variant på hur emotionell healing/emotionell balansering/bearbetning kan ske om man tillämpar de moment som Garry Craig anser vara viktiga: balans och intoning.

Det finns många varianter på denna typ av övning. I detta avsnitt använder jag mig främst av rytmisk balanserande andning, uppskattning och självacceptans som balanserande del. Intoning sker i flera omgångar under både förberedelserna och under övningen. Erfarenheten blir att man behöver inte vara rädd att möta minne och tankar. I meditationens grunder tränar man också att vara uppmärksam och möta livet. I denna övning går man specifikt in och möter problem/ryggsäck/smärtkropp.

Just denna övning har jag vid flertal tillfällen hållit inför större grupper, och även om inte deltagarna kan märka något resultat/förändring direkt, så är det ändå många som i efterhand märkt större och mindre resultat !

Jag fick detta mailet från en deltagare som jag fått lov att dela med mig.

Det är ju sådant som gör att det känns X-tra meningsfullt att fortsätta dela med mig av mina erfarenheter,

mailet:

"För tre eller fyra år sedan deltog jag i en övning som Lars höll i, emotionell balans tror jag det hette, tillsammans med ca 40 andra personer. Vi skulle tänka på något som plågade oss, bekymrade oss , vad det vara månde. Under ca 20 minuter pågick övningen. Jag visste omedelbart vad jag skulle välja att tänka på, något som nästan dagligen under åratal hade plågat mig. De tjugo minuterna gick ganska snabbt och för min del var det inte så mycket mer.

Efter fyra-fem månader stötte jag på Lars på stan, kommer inte ihåg i vilket sammanhang, men jag hade inte träffat honom sedan övningen. Då kommer jag på detta för mig oerhörda! Jag hade inte under dessa månader en enda gång låtit mitt problem bekymra mig! Eller hur det nu gick till! Och så är det fortfarande efter flera år! Det är inte något bekymmer längre!

Tack Lars!"

Du får gärna lämna feedback på hur det har gått!

Detta avsnittet avslutar även del 1 på alla mina podcast. I fortsättningen under del 2 kommer jag att vilja fokusera mer på...

Mvh Lars

34集单集

#Hälsa & Välbefinnande #Lars Nilsson #Fitness #Religion #Psykisk Hälsa